마시멜로의 건강상 이점을 알아보세요: 정말 건강할까요?

마시멜로… 마케터들이 마시멜로를 캠프파이어의 즐거움과 끊임없이 연관시키는 반면 마시멜로가 일으키는 건강 문제는 보지 않는다는 점이 걱정스럽습니다. 웰빙의 현대적 추세는 많은 사람이 마시멜로가 무엇인지 궁금해하게 만들었습니다. 마시멜로가 설탕 농도가 높아 건강 식품으로 간주되지 않는다고 가정해 보겠습니다. 그런 경우에도 소화 개선 및 관절 건강 증진과 같은 장점이 있는 젤라틴이라는 한 가지 성분이 있습니다. 따라서 마시멜로의 성분을 살펴보고 그 이점이 있는지, 있다면 무엇이고 건강에 해로운지 직접 확인해 보겠습니다. 따라서 이 기사의 과제는 마시멜로를 식단에 얼마나 추가해야 하고, 얼마나 추가해서는 안 되는지 결정하는 것입니다. 이 기사의 아이디어는 마시멜로에 대한 토론을 유도하는 것입니다. 기쁨과 즐거움 대 건강과 다이어트.

마시멜로의 건강상 이점은 무엇인가요?

달콤한 간식과 달리 마시멜로 뿌리는 진정 효과가 있는 점액을 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 항염 작용으로 인해 인후통과 기침을 완화하고 위장 장애를 진정시키는 데 도움이 되어 호흡기와 소화 기관을 치료하는 데 유용합니다. 게다가 마시멜로 뿌리는 외부에 바르면 피부에 유용하여 상처와 염증을 치유하는 데 도움이 되며, 이는 모두 추가적인 건강상의 이점입니다. 그러나 이러한 이점은 설탕 코팅 과자와 관련이 없지만, 이전에 식물, 특히 마시멜로에서 약재로 사용되었던 식물 성분의 잠재적인 약효를 뒷받침합니다.

마시멜로 뿌리와 그 용도에 대한 이해

약초학에서 마시멜로 뿌리는 항상 풍부한 이점을 가진 재배 장소였습니다. 점액질 함량이 높아 점액질 점막 위에 보호막을 형성하고 기침, 인후통 및 소화기 자극에 진정 효과를 제공하기 때문에 치유 능력이 있습니다. Healthline은 이것이 많은 사람들에게 도움이 되었으며, 특히 Althea officinalis L. 수성 추출물에서 효과가 있었다고 보고했습니다. WebMD는 항염 효과로 인해 화상이나 찰과상의 치유를 촉진하는 데 효과적이며 피부에 바를 수 있다고 말합니다. 게다가 완화제로서의 역할은 위장 문제를 완화하고 요로 감염을 예방하는 데 도움이 되며 Herbal Academy는 이를 언급합니다. 이러한 역할은 마시멜로 뿌리의 다면적인 특성을 포착하고 다양한 건강 문제를 해결하는 데 큰 도움이 됩니다.

마시멜로우 섭취의 잠재적 건강상의 이점

다소 논란의 여지가 있는 마시멜로 뿌리의 이점을 강조하는 것은 많은 주요 건강 웹사이트에서 나온 구강 점액질에서 시작됩니다. Healthline은 점막 위에 보호층을 형성하여 인후 자극과 기침을 완화할 수 있다고 말합니다. 또한 항염 특성은 소화계에 도움이 되고 위염과 같은 질환을 완화하며 비뇨계에 도움이 될 수 있습니다. WebMD는 또한 피부에 바르면 마시멜로 뿌리가 항염제로 유익할 수 있으며, 이는 피부 치유에 도움이 될 수 있다고 지적합니다. Herbal Academy는 위장 장애와 비뇨계 보호자로서의 중요성을 강조하며 자연 치유제로서의 중요성을 강조합니다. 전반적으로 언급된 출처는 마시멜로 뿌리가 약초 의학에서 활용될 수 있는 수많은 방법을 강조합니다.

마시멜로우가 위궤양에 도움이 될 수 있는 방법

마시멜로 뿌리는 위궤양에 도움이 되는 것으로 보이는데, 아마도 위벽을 보호하는 점액질 함량이 높기 때문일 것입니다. Healthline에 따르면, 이 보호막은 궤양과 관련된 자극과 염증을 줄이는 데 도움이 되어 치유에 더 유리한 상태가 될 수 있습니다. WebMD에 따르면, 항염 특성이 조직 부기를 줄여 궤양 통증과 상처 치유에도 도움이 될 수 있습니다. 게다가 The Herbal Academy는 마시멜로 뿌리가 위 점액 분비를 증가시켜 위가 생성하는 효소와 산으로부터 위에 더 두꺼운 보호막을 형성할 수 있다고 말합니다. 전체적으로 볼 때, 이러한 관찰 결과는 마시멜로 뿌리를 적용하면 위궤양을 더 효과적으로 치료할 수 있음을 시사합니다.

일반 마시멜로는 건강할까요?

마시멜로에서 젤라틴과 옥수수 시럽의 역할

마시멜로는 부드럽고 푹신한 질감과 맛을 가지고 있습니다. 옥수수 시럽 그리고 생산에 젤라틴이 사용됩니다. 거품 안정제 젤라틴은 마시멜로의 강철 같은 뼈대를 구성하며, 콜라겐에서 유래한 단백질입니다. 젤라틴은 공기와 결합하면 혼합물의 공기 입자에 보호막을 제공하여 특이한 마시멜로 퍼피 느낌을 줍니다. 이 혼합물에는 초기 양의 물과 젤라틴 1컵이 필요하며, 인공 가열 후 젤라틴으로 응고되어 구성 요소 역할을 합니다. 마시멜로는 젤화에 대한 글로벌 및 미국 표준에 따라 정의됩니다. 젤이 얼마나 딱딱한지 25페이지 25항은 젤화의 추정 용량이 125-250g 사이라고 언급하며, 이는 마시멜로의 다양한 질감을 설명합니다.

또한, 옥수수 시럽은 촉촉함을 유지하는 능력이 있어 감미료와 접착제 역할을 겸할 수 있습니다. 덕분에 마시멜로는 고르게 느껴지고 곡물의 색상이 일정하지 않습니다. 옥수수 시럽은 설탕 입자가 서로 달라붙는 것을 명확하게 보여주기 때문에 거친 설탕의 존재는 거의 최소화됩니다. 옥수수 설탕은 물에 쉽게 녹지만 자당과 같은 다른 설탕은 시럽에 잘 섞이지 않으므로 자당은 단맛을 조절하고 옥수수는 이 조합에 더 많은 융합을 더할 수 있습니다. The Spruce Eats, So Serious Eats, Science of Cooking을 포함한 여러 온라인 소스에 따르면 이러한 재료의 양을 지속적으로 최적화하면 완벽한 질감과 맛이 나온다고 기사 전체에 언급되어 있습니다.

마시멜로는 단순한 사탕이 아니다: 폴리사카라이드 탐구

다당류, 특히 전분과 펙틴 젬은 거의 알려지지 않았지만 마시멜로의 구조에 기여하기 때문에 인정받을 만합니다. 옥수수와 사과에서 추출한 이 복합 탄수화물은 마시멜로에 질감과 안정성을 더해줍니다. 전분은 젤라틴과 함께 작용하여 마시멜로의 원하는 특성, 즉 단단하면서도 탄력 있는 특성을 얻는 보조 증점제 역할을 합니다. 전분의 젤라틴화는 가열 단계에서 일어나는데, 이때 전분이 물에 용해되고 포도당 폴리머 사슬 길이가 늘어나 마시멜로 젤의 강도를 결정합니다.

과일 기반 마시멜로에 널리 사용되는 또 다른 폴리사카라이드인 펙틴은 겔화 및 안정화에 도움이 됩니다. 겔화 특성과 관련하여 펙틴의 에스테르화 정도는 다르게 작용하는데, 고메톡실 펙틴은 마시멜로와 같은 낮은 수분 활동 환경에 적합한 높은 겔화 농도 당 비율을 갖습니다.

전분의 아밀로오스 및 아밀로펙틴 함량이나 펙틴의 메톡실 함량과 같은 폴리사카라이드의 구조적 매개변수는 마시멜로 제형에서 폴리사카라이드의 잠재적 사용에 영향을 미쳐 추가적인 건강상의 이점을 최소한으로 보존할 수 있습니다. 마시멜로에 부정적인 감각적 특성을 부여하지 않고도 마시멜로의 원하는 부드러움과 탄력을 달성하기 위한 매개변수에 대한 외부 겔화 요소의 영향에 대한 찬사를 받은 요리 과학 또는 식품 연구에서 정보에 입각한 결론을 도출할 수 있습니다.

고려해야 할 부작용은 무엇인가?

마시멜로나 폴리사카라이드는 특히 마시멜로 뿌리를 사용하는 사람들에게 몇 가지 단점을 초래할 수 있습니다. 펙틴이나 전분에서 발견되는 폴리사카라이드의 경우, 과도한 섭취는 장내 미생물총 활동을 증가시킬 수 있으며, 이는 높은 섬유질로 인해 가스 형성과 팽창을 유발할 수 있습니다. 옥수수로 만든 제품이나 마시멜로에 포함된 인삼 추출물에서 발견되는 다른 물질에 대한 어떤 형태의 불내증이 있는 사람도 조심해야 합니다. 더욱이 특정 아이스크림과 젤라틴으로 덮인 품목을 섭취하면 높은 설탕 함량으로 인해 혈당 장애가 발생할 수 있습니다. 성분 라벨을 읽고 우려 사항을 의료 전문가에게 알리십시오.

건강한 마시멜로를 집에서 만드는 방법은?

건강한 마시멜로우 레시피 재료

더욱 건강한 마시멜로를 만들기 위해 정제된 설탕이나 인공 첨가물을 포함하지 않는 다음 재료를 사용할 수 있습니다.

1. 젤라틴: 선호도에 따라 쇠고기나 돼지고기 기반 젤라틴을 사용할 수 있습니다. 이렇게 하면 마시멜로에 구조와 탄력이 생깁니다.
2. 꿀이나 메이플 시럽은 영양가가 높고 풍미도 더해주므로 일반 설탕보다 더 나은 대용품입니다.
3. 바닐라 추출물: 이것은 마시멜로에 좋고 독창적인 맛을 더할 것입니다. 최상의 결과를 위해 항상 순수한 추출물을 선택하십시오.
4. 소금: 소금은 단맛을 억제하므로, 약간의 바닷소금을 첨가하면 균형을 맞춰 맛을 개선할 수 있습니다.
5. 물: 젤라틴을 녹여 일정한 혼합물을 만드는 데 필요합니다.

이러한 재료 세트를 사용하면 건강과 식단에 맞는 마시멜로를 만들면서도 일반 레시피에서 원하는 부드럽고 쫄깃한 느낌을 유지하는 데 도움이 됩니다.

단계별 가이드: 수제 마시멜로 만들기

1. 젤라틴 혼합물을 준비합니다. 먼저, 재료 목록에 나온 물의 절반에 고품질 젤라틴을 그릇에 넣고, 달콤한 혼합물을 준비하는 동안 젤라틴이 부풀도록 둡니다.
2. 감미료를 데웁니다. 남은 물을 팬에 넣고 꿀이나 메이플 시럽과 섞고 소금을 조금 넣습니다. 그런 다음 저어주고 중불로 끓을 때까지 끓입니다. 사탕 온도계를 사용하여 온도가 화씨 240도(소프트볼 단계)에 도달하도록 합니다.
3. 합치고 휘핑: 전기 믹서로 저속으로 섞으면서 데운 감미료 혼합물을 점차적으로 넣고, 블룸 젤라틴을 넣습니다. 혼합물이 합쳐지면 스탠드 믹서를 높은 수준으로 설정하고 무거운 휘핑을 해야 하는 그릇을 만듭니다. 혼합물이 걸쭉해지고, 광택이 나고, 부피가 10배가 될 때까지 이 작업을 합니다. 대략 15~XNUMX분이 걸립니다. 마지막 XNUMX분간 휘핑할 때는 바닐라 추출물을 넣습니다.
4. 옮기고 고정: 팬에 주걱을 사용하여 마시멜로 혼합물을 매끈하게 합니다. 그런 다음 마시멜로 혼합물을 프리페이퍼 라이닝에 붓고 실온에서 굳혀서 단단하고 매끈한 리프트를 4~6시간 이상 뜨겁고 습한 상태로 유지합니다.
5. 마시멜로 모양 만들기: 마시멜로 모양을 만든 후 팬에서 양피지를 제거하고 마시멜로 혼합물을 평평하고 깨끗한 표면에 옮깁니다. 가위나 칼을 사용하여 입방체나 원하는 다른 모양으로 자릅니다. 잘게 썬 마시멜로에 가루를 뿌려서 녹지 않게 합니다. 밀봉하여 약 2주 동안 기밀 용기에 보관합니다.

이렇게 하면 설탕이나 기타 비자연적 물질이 들어 있지 않은 맛있는 마시멜로를 만들 수 있습니다. 더 나은 건강을 위해 마시멜로를 사용하는 것도 고려하세요.

스탠드 믹서와 캔디 온도계 사용 팁

스탠드 믹서의 사용

아야리: 원하는 농도를 만들고 혼합물에 공기를 많이 넣는 것이 목표일 때 휘핑기 부속품을 활용해야 합니다.

속도 조절: 재료가 튀는 것을 방지하기 위해 낮은 속도에서 시작하여 점차적으로 속도를 높여 필요한 수준의 휘핑을 얻습니다.

시간적 실수: 원하는 양과 농도에 도달하면서도 너무 많이 섞는 위험은 방지하려면 혼합 시간을 조절하는 것도 필요합니다.

사탕 온도계 사용:

교정: 처음으로 사용할 때는 항상 사탕 온도계를 먼저 끓는 물에 담그세요. 해수면에서 212F를 나타내야 하기 때문입니다.

사용법: 온도계를 설탕 시럽에 담그지 말고 냄비 가장자리에 꽂아서 냄비에 놓으세요.

온도 모니터링: 마시멜로 뿌리와 약초 치료제로서의 용도에 대해 더 자세히 알아보세요. 설탕이 특정 온도에 도달하면 이 낮은 울음소리는 빨리 가라앉으므로 설탕이 온도를 초과하여 포스트 질감을 변경하지 않도록 항상 온도를 모니터링하세요.

마시멜로 뿌리는 무엇이고 어떻게 사용되나요?

마시멜로우 플랜트: 간략한 소개

Althaea Officinalis 또는 마시멜로는 유럽, 서아시아, 북아프리카가 원산지이며 습지에서 옅은 분홍색 꽃과 부드럽고 벨벳 같은 잎을 가지고 자랍니다. 점액질은 마시멜로 식물에서 생산되는 제품 중 하나이며, 소화를 개선하는 데 도움이 되는 상처와 같은 다양한 의학적 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 이 식물은 음식을 다루고 인후통을 줄이는 데 중요하지만, 주로 식품에 사용되었습니다. 현재 제형에서 마시멜로 식물의 뿌리 추출물은 단맛과 건강상의 이점으로 인해 시럽과 과자에서 흔히 발견됩니다. 놀랍게도, 이러한 뿌리는 일반적으로 점액질이 최고조에 달하는 늦은 가을에 수확됩니다. 뿌리를 수확하면 목본 허브 수확량이 효과적입니다.

알테아 오피시날리스의 전통적 용도

말바 또는 마시멜로 뿌리로 더 잘 알려진 것은 전통적으로 다양한 방식으로 사용되었습니다. 보습 특성 때문에 이것은 인후와 소화관의 염증이 있는 막에 대한 인기 있는 치료제입니다. 약초학자들은 마시멜로 뿌리를 사용하여 기침과 호흡기 질환을 치료하고 소화계의 불편함을 완화했습니다. 내부 용도 외에도 Althaea officinalis는 피부 자극과 염증에 외부적으로 사용되었습니다. 뿌리의 약효는 차 팅크제 또는 심지어 찜질에서 발견되었습니다. 식품 증점제와 과자에 일반적으로 사용되는 성분이라는 점을 고려할 때, 말바는 젤라틴 식품이 지금처럼 흔하지 않았을 때 연화 및 감미 특성으로 인해 식품에 유용했습니다.

마시멜로우 추출물의 현대적 응용

마시멜로 뿌리에서 얻은 추출물은 다양한 분야에서 다양하게 사용되면서 최근 각광받고 있습니다. 특히, 마시멜로 추출물은 제약 산업에서 기침 시럽과 알약에 점액질 완화제로 사용됩니다. 이는 점막의 자극을 완화하기 때문입니다. 화장품 산업에서 마시멜로 추출물은 피부에 효과적인 화장품 성분 중 하나입니다. 보습 및 항염 특성으로 인해 민감한 피부를 위한 보습제와 세럼에서 피부를 진정시키고 보호할 수 있습니다. 게다가 식품 산업에서 이 추출물은 끈적거리는 느낌으로 인해 사탕과 음료의 천연 유화제 및 증점제로 사용되며, 인공 물질 없이도 질감과 크리미함에 영향을 미칩니다. 이처럼 광범위하게 적용되고 있다는 사실은 오늘날 제형에서 마시멜로 추출물의 효과와 관련성을 더욱 잘 보여줍니다.

집에서 만든 건강한 마시멜로우가 건강에 도움이 될까?

항염 특성 탐구

마시멜로 뿌리는 최근 약초로 점점 더 인기를 얻고 있으며, 평판이 좋은 플랫폼에서 최신 연구와 토론을 통해 추가 연구를 위한 강조점으로 필요하게 되었습니다. 그 폴리사카라이드는 손상된 점막 부위를 덮어 위염과 호흡기 염증 상태와 관련된 염증을 도울 수 있습니다. 몇몇 연구에서는 주로 마시멜로의 약물성 수용액을 사용할 때 인후통과 기침에 효과가 있다고 보고했습니다. 마시멜로의 약물성 용액은 인후의 부기와 자극을 감소시킵니다. 마시멜로 뿌리는 더 점액질이 많기 때문에 합성 항염제와 관련된 부작용 없이 조직 회복을 촉진합니다. 따라서 수제 제형에 마시멜로 추출물을 사용하면 항염 특성으로 인해 건강을 증진할 수 있으므로 처방약의 천연 대체품을 찾는 사람들에게 특히 유용합니다.

마시멜로우의 점액질이 건강을 유지하는 방법

점액질은 마시멜로 뿌리에서 풍부하게 발견되는 젤라틴 물질로 정의되며, 일반적인 온라인 소스는 이 물질을 여러 가지 건강상의 이점, 특히 완화 효과로 인해 연결합니다. 점액질은 신체 내부의 안감뿐만 아니라 외층을 보호하는 것으로 알려져 있으며, 이 코팅은 염증이 있는 조직을 보호하고 스스로 치유할 수도 있습니다. 이것이 점액질이 부인과, 기관, 기아와 같은 위장 질환을 포함하되 이에 국한되지 않는 많은 의학 양식에 매우 유용한 이유입니다. 또한 마시멜로 점액질은 장 유익한 박테리아의 성장을 지원하고 건강한 소화를 촉진하는 프리바이오틱 특성을 통해 장을 강화하는 것으로 제안되었습니다. 다양한 건강상의 이점에 대한 이러한 관점은 신체 내 염증의 관련 증상을 치료하고 관리하는 데 잠재적으로 적용될 수 있음을 강조합니다.

마시멜로우를 먹기 전에 의사와 상의하세요

마시멜로우 뿌리를 복용하기 전에 의료 전문가와 상의하세요. 특히 다른 약을 복용 중이거나 기존 질환이 있는 경우 더욱 그렇습니다. 중요한 의학 저널은 마시멜로우 뿌리가 보편적으로 안전한 것으로 간주되지만 처방약을 복용 중이거나 특정 질환이 있는 일부 사람에게는 문제가 될 수 있다고 지적합니다. 예를 들어, 점액은 두 가지를 동시에 복용할 경우 경구 약리학적 약물의 흡수에 영향을 미칠 수 있습니다. 의료 서비스 제공자는 마시멜로우 뿌리 사용에 따른 건강 요구 사항과 일반적으로 치료 계획이 안전한지 여부를 알려주는 데 더 적합합니다.

참조 출처

마시멜로

물

시럽

마시멜로 기계

자주 묻는 질문

질문: 마시멜로는 정말 건강에 해롭나요?

A: 일반적인 달콤한 간식은 영양가와는 거리가 멀 수 있습니다. 그러나 Althea officinalis L 또는 마시멜로 뿌리는 수많은 건강상의 이점을 가져다주는 것으로 알려져 있습니다. 마시멜로 뿌리에는 마른 기침, 소화불량 및 피부 염증에 효과적인 특정 성분이 들어 있다고 합니다. 이 식물의 약효는 슈퍼마켓 선반에 있는 마시멜로와 혼동해서는 안 되지만, 둘 다 공통된 이름을 공유합니다.

질문: 마시멜로는 어떤 건강 문제에 도움이 되나요?

A: Marionneaux는 마시멜로 뿌리가 많은 효능이 있다는 주장으로 인해 바람직한 치료법이 될 수 있다고 언급했습니다. 그것은 마른 기침을 치료하고, 염증을 줄이며, 피부 건강을 증진하는 것을 목표로 했습니다. 아마씨와 아마씨 추출물을 특정 건강 상태에 사용하는 것에 초점을 맞춘 연구는 거의 없으며, 그 효과는 다양합니다. 그러나 건강상의 효능을 충분히 탐구하고 설명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

질문: 상점에서 파는 것보다 건강한 집에서 만드는 마시멜로 레시피가 있을까요?

A: 네, 알래스카에서 재배한 야생 블루베리와 천연 재료를 사용하면 실제로 더 건강한 수제 마시멜로를 만들 수 있습니다. 집에서 만드는 간단한 마시멜로 레시피에는 젤라틴, 다량의 설탕, 물, 꿀 또는 메이플 시럽, 바닐라 에센스가 필요합니다. 이렇게 하면 상업적으로 제조된 마시멜로에 첨가되는 옥수수 시럽, 포도당 또는 덱스트로스를 사용하지 않아도 됩니다.

질문: 마시멜로 뿌리의 가능한 이점을 어떻게 활용할 수 있습니까?

A: 마시멜로 뿌리는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 일반적으로 뿌리를 물 한 컵에 담가 차를 만들어 마십니다. 마시멜로 뿌리로 희석한 보리 수프도 있습니다. 이 특정 수프는 일부 피부 문제에 매우 좋다고 알려져 있으며, 국소 크림의 일부로 마시멜로 잎과 뿌리가 필요합니다. 항상 그렇듯이, 마시멜로 뿌리가 포함된 제품을 포함하여 새로운 보충제를 복용하기 전에 먼저 의료 서비스 제공자와 상의하십시오.

질문: 마시멜로 뿌리를 사용할 때, 부작용이나 주의사항 등 어떤 사항을 알고 있어야 하나요?

A: 걱정하지 마세요. 마시멜로는 올바르게 사용하면 대부분 성인에게 안전합니다. 그러나 몇 가지 예방 조치의 중요성을 강조하고 싶습니다. 이 허브는 다양한 건강 문제를 치료하는 데 효과적인 것으로 보이지만 임신 중이거나 수유 중인 여성은 피해야 합니다. 더욱이 마시멜로를 얼마나 먹을지 결정할 때는 조심하고 의사의 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.

질문: 마시멜로 꽃 추출물을 스킨 케어 제품으로 생각할 수 있나요?

A: 물론, Marshall의 꽃 추출물은 특정 피부 효능에 대해 연구되었습니다. 일부 연구에 따르면 마시멜로 꽃 추출물은 보습 및 진정제로 유익할 수 있습니다. 일부 피부에 영향을 미치는 제품에 사용되어 피부의 관절염을 유지하고 수분 수치를 증가시킵니다.

질문: 마시멜로 뿌리가 기침에 어떤 도움이 되는지 설명해 주시겠어요?

A: 마시멜로 꽃의 뿌리는 기침을 없애거나 완화하는 효과가 있는 것으로 여겨지는데, 특히 세이지나 꿀로 만든 음식을 함께 섭취하면 효과가 좋습니다. 마시멜로 뿌리가 들어 있는 점액은 목에 진정 로션을 바르는 것과 같은 효과가 있으며, 기침 반사 부착을 줄여줍니다. 만성 건성 기침에 대한 한 연구에서 참가자들은 마시멜로 뿌리가 들어간 허브 시럽을 섭취한 후 증상이 감소했다고 보고했습니다.

질문: 마시멜로 크림과 일반 마시멜로의 주요 차이점은 무엇인가요?

A: 마시멜로 크림, 마시멜로 플러프라고도 알려진 마시멜로 크림은 주로 달걀 흰자, 설탕, 바닐라 추출물, 옥수수 시럽을 섞은 것입니다. 만드는 과정에서 전통적인 젤라틴 대신 '마시멜로 플러프'를 사용합니다. 전 세계적으로 어린이와 노인 모두가 마시멜로라고 불리는 달콤한 간식을 즐기기 때문에 거의 모든 사람이 얻을 수 있습니다. 그러나 일반 설탕 대신 꿀을 사용하여 다른 유형을 만들 수 있습니다.